Una delle dipendenze più comuni è quella dello smartphone, infatti prende per lo più i giovani tra i 18 e i 25 anni ma questa finestra si sta espandendo prendendo sempre più persone, grandi e piccoli. Questa dipendenza si collega poi a una fobia anche molto comune la nomofobia, ovvero la paura di rimanere disconnessi dal mondo. Questa paura che io stesso ho passato è molto difficile da combattere se non la si accetta a prescindere. L'accettazione infatti è una dei primi passi da fare assolutamente per poter guarire, perchè al contrario la maggior parte nega di avere una dipendenza del genere, perchè ormai sembra essere tutto normale e passare ore e ore sul cellulare sia la normalità quando invece non lo è. #dipendenza #psicologia #crescitapersonale