Il cibo alla base della nostra esistenza è anche alla base di tantissime malattie. Nel corso del tempo specialmente nell'era moderna lo studio del rapporto con il cibo è diventata una vera e propria scienza tra nutrizionismo e filosofia il nostro rapporto con il cibo purtroppo è peggiorato negli ultimi 20 anni. Consumando più calorie di quelle necessarie iniziamo sin dai primi minuti dalla sveglia a sollecitare il nostro corpo introducendo zuccheri inutili senza sforzo precedente nel corpo. Questo ci porta a diminuire la nostra insulino resistenza e a peggiorare i nostri attacchi di fame. Una delle scienze studiate ultimamente è quella della ricompensa, utilizzare il cibo come energia primordiale, energia guadagnata dopo aver fatto uno sforzo e non prima di fare uno sforzo.

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