Smileマイル -セルフケア・マインドフルネス・瞑想・アファメーション・自律神経・ウェルネスライフスタイル- マスターセルフケアコーチ-かよ
25-03-2024 • 13 mins
怒りに反応した時点で身体が「戦うか逃げるか」の戦闘状態に入ります。
この交感神経優位な状態が長期に渡って続いていくことで、あなたの身体と心がじわじわとバランスを崩していくんです。