Wir servieren mal wieder eine Update-Folge. D.h. ohne Gast, dafür mit einigen News.

Ich war Torwart beim legendären Come-Together-Cup, dem Fußballfest der Vielfalt in Köln. Zudem freue ich mich über ne coole Kooperation mit Flexx Fitness und damit auch über einen Ort für meine Trainingsgeräte.

Ich war mal wieder im Radio zu Besuch beim Hessischen Rundfunk und habe darüber hinaus in Frankfurt bei einem Event den inspirierenden Samuel Koch getroffen.

Zudem gibt es News rund um meine Ambitionen im Para-Surfen.

Das Alles und Basti’s ungewöhnliche Buchung als BackUp-Moderator gibt es zu hören in der neuen Folge meines Podcasts.

Link zum Podcast von Samuel Koch:

https://samuel-koch.com/podcast/

Link zu Flexx Fitness:

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Link zu meinem Buch: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/23522-mich-bremst-niemand-aus/

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Musik Intro/Outro: Tim Matthiä

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