KEEP MOVING

Iñigo Diez

Bienvenido al podcast de Keep Moving. Un podcast que trata temas relacionados con la salud y el movimiento del ser humano. Hablaremos con los mejores profesionales del sector sobre ejercicio, nutrición, salud holística, mentalidad, movimiento y mucho mas. Suscribete al podcast si no quieres perderte ningún episodio y sígueme en mis redes sociales: Instagram: @keep_moving read less
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Ep.36: Relación con la comida con LAURA CHAPARRO
28-03-2024
Ep.36: Relación con la comida con LAURA CHAPARRO
FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Laura: https://www.instagram.com/laurachaparro/?hl=es Pagina web: https://www.bestrongnutricion.com/contacto/ 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre alimentación y nuestra relación con la comida con Laura Chaparro @laurachaparro 👌🏻 Una entrevista muy interesante donde Laura nos explica la importancia de la alimentación desde la parte emocional y mental. Al fin y al cabo, uno de los aspectos más importantes a la hora de comer reside en la relación que tenemos con la comida y que pensamientos tenemos acerca de eso. 🔝Sobre todo, es un problema muy común que me encuentro en mujeres y por este mismo motivo me he animado a traer este tema a mi podcast. En este episodio tratamos temas como: 🔴Alimentación y factor psicológico 🔴Relación con la comida 🔴Peso corporal VS composición corporal 🔴Miedo a los hidratos de carbono 🔴¿Es necesaria la bascula? 🔴Compensaciones y conductas restrictivas Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #salud #nutricion
Ep.35: Rehabilitación del Ligamento Cruzado Anterior
22-02-2024
Ep.35: Rehabilitación del Ligamento Cruzado Anterior
FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Mauro: https://www.instagram.com/mauroclementefit/?hl=es Curso LCA: https://www.mauroclemente.com/cursolca 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre ligamento cruzado anterior y ejercicio con Mauro Clemente @mauroclementefit 👌🏻🔝 Una entrevista muy interesante donde Mauro nos explica la importancia de como abordar el proceso de rehabilitación del ligamento cruzado anterior desde un enfoque multidisciplinar. Una lesión muy común que sufren muchísimas personas y que seguro que puedes recoger algo útil. En este podcast tratamos temas como: 🔴Características de la escoliosis 🔴¿Se asocia siempre a dolor? 🔴Importancia del entrenamiento de fuerza 🔴Selección de ejercicios 🔴Importancia de la respiración 🔴Errores más comunes Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #salud #LCA #ligamentocruzadoanterior
Ep:34: Escoliosis, tratamiento y ejercicio con DIEGO CANO
15-01-2024
Ep:34: Escoliosis, tratamiento y ejercicio con DIEGO CANO
FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Diego: https://www.instagram.com/diegocanopt/?hl=es Web: https://www.diegocanopt.com/ 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre escoliosis y ejercicio con Diego Cano @Diegocanopt 👌🏻🔝 Una entrevista muy interesante donde Diego nos explica la importancia de como abordar a personas que tengas escoliosis para así mejorar su función y calidad de vida. Las personas con escoliosis presentan características concretas que en la mayoría de casos precisan de una correcta valoración y selección de ejercicios. Así pues, si entendemos que esta pasando en el cuerpo, valoramos el movimiento y encontramos que es lo que necesitan nuestras articulaciones será mucho más fácil conseguir mejorar. En este podcast tratamos temas como: 🔴Características de la escoliosis 🔴¿Se asocia siempre a dolor? 🔴Importancia del entrenamiento de fuerza 🔴Selección de ejercicios 🔴Importancia de la respiración 🔴Errores más comunes Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #salud #nutricion
Ep.33: Nutrición deportiva con JOSE ANDRÉS SAN BENITO
28-11-2023
Ep.33: Nutrición deportiva con JOSE ANDRÉS SAN BENITO
FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion/foot-care-kit/ ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Jose: https://www.instagram.com/jose.strengthinmotion/?hl=es Back to Human: https://backtohuman.es/ 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre nutrición deportiva con Jose Andrés San Benito @jose.strengthinmotion 👌🏻🔝 Una entrevista muy interesante donde Jose nos explica la importancia de la nutrición en el deporte para que nuestro cuerpo rinda de la mejor manera posible. Solemos ver la nutrición desde un punto de vista equivocado como son las dietas, perder peso o vernos mejor en el espejo. En este caso, Jose nos explica porque debemos comer mejor con el objetivo de que las células de nuestro cuerpo funcionen de la mejor manera posible. En este podcast tratamos temas como: 🔴Importancia de la nutrición en el deporte 🔴Dietas de moda, creencias y falsos mitos 🔴Miedo a los hidratos de carbono 🔴Proyecto BACK TO HUMAN 🔴Calidad y la industria de la suplementación 🔴Consejos y herramientas prácticas Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #salud #nutricion
Ep.32: Neurología funcional con MIKEL PÉREZ
06-10-2023
Ep.32: Neurología funcional con MIKEL PÉREZ
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Ep.31: Salud bucal y respiración con EIDER UNAMUNO
10-08-2023
Ep.31: Salud bucal y respiración con EIDER UNAMUNO
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Ep.30: Salud del hogar y campos electromagnéticos con JULÍAN MARÍN
06-06-2023
Ep.30: Salud del hogar y campos electromagnéticos con JULÍAN MARÍN
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Ep.29:Neurología, movimiento y entrenamiento con DANIEL GAMA
12-04-2023
Ep.29:Neurología, movimiento y entrenamiento con DANIEL GAMA
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Ep.28: Importancia del sueño y los ritmos circadianos con PABLO CASTAÑEDA
10-02-2023
Ep.28: Importancia del sueño y los ritmos circadianos con PABLO CASTAÑEDA
FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion/foot-care-kit/ ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Instagram Pablo: https://www.instagram.com/smart.sapiens/?hl=es Pagina web Pablo: https://www.smartsapiens.net/ 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre el sueño y su importancia con @smartsapiens 👌🏻🔝 Una entrevista súper interesante donde Pablo nos explica que es el sueño y su importancia para el correcto funcionamiento del cerebro y el ser humano. 💤🧠Una suerte poder charlar de aprender de una persona como Pablo, especialista en temas como la neurociencia y el sueño. 🛌😴 El sueño es uno de lo mayores pilares de la salud que solemos descuidar y creer que podemos restarle horas para ser mas productivos durante el día. La realidad es todo lo contrario… 💤❎Que te vayas todos los días a dormir no significa que lo hagas de la manera más óptima. Influye la cantidad como la calidad de ese sueño en los procesos de regeneración y recuperación de tu cuerpo. En este podcast tratamos temas como: 🔴 Proyecto Smartsapiens 🔴 Que es el sueño 🔴 Problemas relacionados 🔴 Cronotipos 🔴 El sueño en personas mayores 🔴 Estrategias para mejorar nuestra higiene del sueño Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #entrenamiento #nutricion #sueño #sleep #descanso #dormir
Ep.27: Nutrición para la mujer con ISA GIRON
30-11-2022
Ep.27: Nutrición para la mujer con ISA GIRON
FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre la importancia de la alimentación en la mujer con @isajgiron Instagram: https://www.instagram.com/isajgiron/?hl=es Telegram: https://t.me/canaldenutriciom/ Web: https://nutriciom.es/ 👌🏻🔝 Una entrevista súper interesante donde Isa nos explicará de una forma fácil y sencilla la importancia de la nutrición y como puede ayudar a muchas mujeres (y hombres) a mejorar su calidad de vida y vivir sin dolor. Sin duda se que muchisisimas mujeres no son conscientes de los temas que vamos a tratar en esta entrevista y por ello creo que es importante su difusión. En este podcast tratamos temas como: 🔴Experiencia personal de Isa con las migrañas 🔴Beneficios de la nutrición en mujeres 🔴Analíticas de sangre 🔴Dismenorrea y Síndrome Premenstrual 🔴Síndrome Ovario Poliquístico 🔴Menopausia y Premenopausia 🔴Suplementación y herramientas practicas Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #entrenamiento #nutricion #alimentacion #ayunointermitente #calorias #dieta #perdergrasa #perderpeso #nutriciónmujer #sindromeovariopoliquistico
Ep.17: Emprendimiento y sentido común con JORDI TORRAS
30-09-2021
Ep.17: Emprendimiento y sentido común con JORDI TORRAS
DESCUENTO CALZADO SAGUARO: Keepmoving FOOT CARE KIT: https://keepthemovement.com/ EBOOK REGALO GRATIS: https://alu378.ac-page.com/landing-page 🎙En el podcast de hoy tengo la suerte de charlar con Jordi Torras, entrenador, CEO del CEI GIRONA y formador en CFSC (formación Michael Boyle). ✅Jordi es un amigo que tuve la suerte de conocer y compartir varias formaciones juntos y al que considero un ejemplo de entrenador y buen trabajo. 🧠Sobre todo lo caracterizó como una persona que va a lo básico, que no se complica y que utiliza el sentido común para entrenar y ayudar a sus clientes. 👌🏻🔝Si tendría que resumir a Jordi en una frase seria: KEEP IT SIMPLE 🔴En este podcast tratamos temas como: 🔴Emprendimiento y como fue montar su centro. 🔴CEI GIRONA y su sistema de trabajo. 🔴Valoración con sentido común. 🔴Consejos para ser un buen entrenador. 🔴CFSC y experiencia como formador. Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartáis 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #entrenamiento #preparacionfisica #entrenador #entrenamientofuncional #podcast #entrevista #mikelboyle #lesiones #CFSC #Certifiedstrengthandconditioningcoach #coaching #entrenamientogrupal #functionaltraining #mbsc