今日から始めるマインドフルネス【私と一緒にやってみませんか?】

Smileマイル【ヨガ・マインドフルネス・セルフケア・セルフヒーリング】

05-03-2024 • 11 mins

初めてのビデオポッドキャストです。


様々なマインドフルネスがある中でも、このバージョンはとっても簡単。

私と一緒にやってみませんか?


物事をありのままに見つめ、余計な先入観を入れない練習にもなりますよ。

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