【瞑想・マインドフルネス】座りなさい!マインドをしつける「SIT」

Smileマイル【ヨガ・マインドフルネス・セルフケア・セルフヒーリング】

19-03-2024 • 12 mins

あなたのマインドは「子犬」なんです。

意味が分からないよ、と言う方はよかったら最後まで聴いてみて下さいね。


まずはマインドをしつけてから「集中の時間」を長くしていくことが瞑想に繋がっていきます。


【初出版Kindle電子書籍】

アメリカで乳がんになっちゃった~クスッと笑える闘病日記~: 私のアメリカ乳がん闘病日記を綴ったKindle電子書籍出版 Kindle版

著者:コナー香代 https://www.amazon.co.jp/dp/B0CW1LX5VR

※無料キャンペーンは、3月20日(水曜日)0:00~3月24日(日曜日)23:59(アメリカ西海岸時刻)となっております。

ご興味あられる方はよかったらCheckされてみて下さいね♡

You Might Like