「1日1静」今日の音を聴く時間

Smileマイル【ヨガ・マインドフルネス・セルフケア・セルフヒーリング】

12-04-2024 • 12 mins

あなた自身や周りが作り出す「音」に囲まれていては内面からの声が聞こえづらくなります。

動きを止めて「無」の状態を作ってあげることで「声」がよりクリア&明確に意識の中に入ってきます。

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