Compreender a crise é fundamental para enfrentá-la de maneira eficaz. Neste vídeo, discutimos a natureza da mudança brusca e a ilusão de estabilidade em nossas vidas. A crise pode ser um momento de oportunidade ou um momento de derrota, dependendo de como você escolhe enfrentá-la. Usando exemplos do COVID e da guerra na Ucrânia, mostramos como as crises podem levar à perda ou ganho, e de que lado você quer estar. Também abordamos a história de Zenão de Citium, o pai do estoicismo, que ensina que a estabilidade não existe e que entender isso é a chave para uma boa vida e lidar com as crises. Para ajudá-lo a lidar com a crise, fornecemos cinco dicas úteis que incluem aceitar a situação, focar no que você pode controlar, aproveitar a oportunidade para crescer, manter-se no presente e cultivar a resiliência.