Weil ein schönes Leben im Kopf beginnt, benötigen wir ein gewisses Maß an Achtsamkeit, um zu erkennen, was wir den lieben langen Tag denken. Das ist nämlich wichtig, denn unsere Gedanken bestimmen zu einem sehr großen Teil, was wir fühlen und wie wir die Welt in uns und in unserer Umwelt da draußen wahrnehmen.

Diese Episoden soll Dich motivieren achtsam mit Dir selbst umzugehen, was Deine inneren Dialoge betrifft und gibt Dir einen Tipp, wie Du diese Achtsamkeit in Deinem Leben viel mehr etablieren kannst.