Queremos compartirles la primera parte de la charla que tuvimos con Ana Laura Hernández, Maestra de yoga, que nos viene a platicar su experiencia y visión en el mundo de yoga, y adentrarnos al Yin Yoga. Si te interesa saber ¿Que es el Yoga? ¿Cómo es el Yoga actualmente? ¿Cómo el yin yoga nos ayuda a bajar nuestro ritmo de vida? ¿Que tipo de yoga es el más conveniente para empezar en el mundo yoga? ¿cómo beneficia el Yin yoga al cuerpo y mente? ¿Cómo el yoga nos ayuda con nuestras emociones? ¿Cómo mantener tu columna saludable? y más no dejes de escuchar este episodio.

Redes Ana:
https://www.instagram.com/ana.yinyoga/
https://www.facebook.com/anilaura