VIDINĖ RAMYBĖ. Kas yra vidinė ramybė? Kaip ją susikurti?

Ar vidinė ramybė yra mūsų atsakomybė? Ar mes galime būti visada ramūs? Kur, kaip ir kodėl dingsta mūsų vidinė ramybė? Kaip sąmoningumas ir dėmesingumas sau yra susiję su vidine ramybe? Ar užtenka rūpintis vien emocine gerove, kad sugebėtume išlaikyti harmonija savyje?