Nie war es wichtiger als jetzt sich um seine mentale Performance zu kümmern. Doch wie schaffst Du es eine hohe mentale Performance zu erreichen, wenn neben Corona auch noch andere Nachrichten Dich herunter ziehen. Wie willst Du dann performen?

Eins vorab unser Kopf lässt sich sehr schnell beeinflussen und mit ein paar Tricks kannst auch Du dieses.

Inhalt:

🤟 1. Learning: Eine Tasse Tee oder Kaffee vollkommen genießen!

🤟 2. Learning: Tue Dir etwas Gutes!

🤟 3. Learning: Power Dich sportlich aus!

🤟 4. Learning: Tanke jede Menge frische Luft!

🤟 5. Learning: Setze gezielt unterschiedliche Musikstücke ein!

🤟 6. Learning: Informieren statt konsumieren!

🤟 7. Learning: Mach nicht mit beim Krankheiten Battle!

🤟 8. Learning: Lenke Gespräche in eine positive Richtung!

🤟 9. Learning:Suche Dir ein positives Umfeld!

Aktion:

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Bis zum nächsten Mal in Deinem Ohr. Deine Mareike