Un dia a esta mujer se le metió una idea en la cabeza, y dijo: ¿Qué tan complicado puede ser  nadar en aguas abiertas cinco kilómetros sin entrenamiento previo?Con esta pregunta y como decimos en ligera, con la ayuda de la “bendita ignorancia” decidió enfrascarse en una aventura que no solo la sacó de su zona de confort, y la enfrentó con las consecuencias de decirse si a si misma, sino que la subió a un tren que ya no tiene bajadas, el de decirte que si a ti mismo. El ser extraordinario no se refiere solo a inventar la cura contra el cáncer, ni a poder acabar con la pobreza, el ser extraordinario es el hacer las cosas, y cada persona tenemos ese poder.  Si te interesa este tema y muchos otros mas, no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje

En esta conversación nos faltaron horas para ahondar en todos los temas que traíamos pendientes, asi que acompáñenme en este experimento en tras partes, para conocer a una mujer que ha vivido muchas vidas en poco tiempo.Siempre de buenas con humor y lista para lo que sigue, Janis nos acompaña en un recuento de su vida (sus vidas) en un listado para no perder la línea de tiempo.   Si te interesa este tema y muchos otros mas, no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

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En la temporada pasada me dijo Fabs en nuestra conversación: “el único común denominador de esta gente extraordinaria que entrevistas eres tu”. Agradezco el alago, lo tomo personal y me dispongo a honrarlo en esta temporada.Hoy traigo a ustedes a mi amigo, mi cardiólogo, a un ser humano que lo requiero en mi vida para siempre.Cuando la vocación y la empatía se unen generan cosas maravillosas, una vida dedicada a entender el cuerpo y a estudiar y a profesionalizar una pasión, rodeada de circunstancias extraordinarias y de varias culturas nos tienen hoy aquí en este arranque de la octava temporada.  Si te interesa este tema y muchos otros mas, no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Por ahí dicen que no conozcas a tus héroes; pero nada se dice de no conocer a tu aminal espiritual, esta guía que durante tu existencia te da un punto de partida en lo que haces, este  animal espiritual puede ayudarte a comprender mejor tus propias fortalezas, debilidades y tendencias de personalidad y es así que me di a la tarea de contactar a Carol para esta conversación, donde su cochina actitud justificada, su creación de contenido accesible, sin filtro y directo mueve conciencias y nos deja pensando, buscando que seamos mejores seres humanos.Si no la conocían: de nada, si ya eran seguidores de ella pos de nada también.Gracias por estos 4 años juntos, por esta temporada de gente ordinaria haciendo cosas extraordinarias que nos hacen recordar que todos desde nuestra trinchera podemos hacer la diferencia, de que todos podemos con cosas muy sencillas ser “gente” como decía el incansable Ronco Robles, (ese si, amigo y tío personal jajaja)  Síganle en sus redes, total si no les gusta, la dejan de seguir:@carolhsolis Instagram @carolhsolis) twitter o  XSi te interesa este tema y muchos otros mas, no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Conocer a Mariana es una alegría en tu vida, es esa persona que siempre está bien y de buenas, que crea y su mente nunca para, es el tipo de gente que donde sea que preguntes por ella la gente te va a dar referencias espectaculares, y no es solo como es, sino lo que hace con eso.A través de la música cura almas y nos da esperanza de que lo que sea que hace va a dejar un mundo mejor sobre todo con su trabajo con la niñes, eso es Mariana, acompañame a conocerla.Escuchenla a traves de Mariana Ramírez | Spotify Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Si son fieles seguidores de este podcast les recuerdo que los conocimos en junio 2023 con la idea de emprender un viaje en bicicleta, de la cuidad de México a Ushuaia, el fin del mundo en Argentina, hoy 6 países y 11 meses después para cuando grabamos eso, les ha pasado de T O D O, pero han aprendido más.  En que cabeza cabe que una niña de 11 años, y dos adultos responsables dejen todo lo que tienen, conocen y planean para vivir la vida y seguir con sus sueños; en la de estos tres extraordinarios seres.  Si son como yo, échense la primer entrevista y vean después la segunda para que vean como cambia alguien cuando hace lo que le pide el alma.  Youtube de capítulo anterior: https://youtu.be/U2QseGDCkZE?si=NSuEz0NCbr8p4zx9  Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.    Youtube: https://youtu.be/CRS5QSp2_eM  Spreaker: https://api.spreaker.com/v2/episodes/60289688/download.mp3SpotifyapplepodcastTambién por @iheartradio  Sigue sus rutas en : Ruta en 3 (@rutaen3) | TikTokhttps://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fyoutube.com%2Fchannel%2FUCxl4RMMiId8iJfELeX58SxQ&e=AT0G3u2uf9PbLT2bIBHe0sFLzpfeJKZP7dcGImzPIiI4L-BKp8lhmjBamo587mYt1N0Iwl6FxkRutjELT7edL-HzQC9NAGhLa35QuZsEuKt_NrqPnKAAgSg      Sígueme en todas mis redes:   Ligera de equipaje | Caro R (@liger_de_equipaje) • Fotos y videos de Instagram Caro Robles (@ligeradeequipaje) | TikTok

Lau es una mujer de colores, de luces, una fiel creyente en ayudar a quien sea como sea y a casi cualquier costo.Un día sus luces y colores se convirtieron en un segundo en sombras y negros, y fue ella la que necesitó la ayuda, y tuvo que aprender a dejarse cuidar, ayudar, a quedarse quietita y boca abajo por tres semanas.¿Qué hay después de este aprendizaje? Y sobre todo ¿Qué hay durante? Escuchala ya del otro lado para saber resto y mucho mas de esta persona que tiene tanto por compartir.Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

¿Está mal encajar? No, pero hasta que punto dejas de ser tu, de pertenecerte, de no traicionarte. En el pertenecer existe esa comodidad, esa confianza se ser tu; en el encajar corres el riesgo de estar incomodo, como su nombre lo implica, una sensación de limitación. Ahora, depende en que ámbito de tu vida estes, ese balance idea, entre encajar y pertenecer se va a dar, o se va a mover de un lado a otro, pero siempre hay que ser conscientes de como nos sentimos, de si estamos siendo o solo estando. Acompáñame en esta recta final de la 7ma temporada a no poner pretextos, a enfrentarnos a las cosas que nos incomodan, con la única finalidad de estar bien, felices, haciéndonos responsables de nosotros mismos. Si te interesa este tema y muchos otros mas, no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje

Una pausa, un respiro, una vuelta al pasado a escuchar el primer capítulo con el que celebré mis 40 años de vida, hoy a 234 capítulos después me doy la oportunidad de escuchar SIN JUZGAR el inicio de este proyecto, donde sabía que quería decir y como compartirlo, quizá sin la estructura que tiene ahora, pero con la misma pero con las mismas ganas de hacer y de ser.  Disfruten este salto al pasado conmigo, y si se quieren dar el viaje completo, escuchen este primer capítulo, antes o después, para ver de donde venimos, pero más importante, a donde estamos dispuestos a llegar con Ligera de equipaje.   https://api.spreaker.com/v2/episodes/41866802/download.mp3   Hoy a cuatro años después, respiro y permito.

¡4to aniversario!#184 Pasión por la constancia.Carolina Llevamos cuatro años juntos, en casi 190 episodios, desde la pandemia a hoy… En este capítulo la que responde las preguntas soy yo, la que se queda callada con una que otra verdad que luego no ve pues , soy yo.Fabs me sugirió este capítulo para que la gente conozca a Carolina, mas que a quien soy a través de Ligera, y esta soy, esta parte que pocas personas pueden sacar y que me deja verme a través de los ojos de otra y que es muy revelador y que te deja pensando. En un capítulo pasado mi hermosa Martha Sophia decía: "Dios nos da los talentos, y de ellos somos responsables" asi que hoy a cuatro años me hago responsable de lo que se hacer, que es cominucar.Espero disfruten esta conversación como yo y que se queden con mas dudas que respuestas, por que creo fielmente que la vida esta en evolucionar y cambiar… Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

¡Buen miércoles!#183 Aless. Una nueva oportunidad. Hace tiempo me preguntaban que cual había sido la plática de esta temporada que mas me había impactado, definitivamente esta. Alessandro fue mi alumno en la licenciatura de arte contemporáneo, un talento como pocos, con una propuesta muy de el, y una mente que está a veces tan saturada que le cuesta callarse y es por eso mismo que busca otras formas de acallar su mente. Una de estas formas lo llevó a un anexo, donde dejas afuera quien eres, lo que crees y a veces lo que creas, esta es su historia después de ese tiempo ahí. Hoy agradezco tener su testimonio en vida, y saberlo como un numero mas de la realidad de la drogadicción en México. Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

¡4to aniversario!#182 Pasión por enseñar. Ale De las personas con vocación de esta magnitud, pocas, poquísimas.Ale tiene una vida dedicada a las futuras generaciones, a enseñar de una manera funcional e incluyente cosas de una manera que solo ella, con todo su conocimiento y experiencia puede hacer. Más de 500 exalumnos la respaldan, pero hay algo mas en esta maestra de vocación que podemos aprender, hay una  mujer resiliente que se es fiel a si misma y a su manera de hacer las cosas, rompe con paradigmas y se ve en la tarea de comenzar a crear desde otros puntos de inicio lejos de la comodidad y el conformismo, por que hay talento, y hay formas diferentes de hacer las cosas.

¿Vives con depresión? ¿sabes cómo estar, acompañar a alguien con depresión?Martha nos ayuda a saber que hacer, como estar, que le sirve a ella viviendo con depresión desde temprana edad, pero sobre todo nos enseña a que, si encontramos nuestra vocación, nuestro por que y para que en la vida, aún con depresión podemos cambiar la vida de la gente.Dejemos atrás la reverenda estupidez de decir:” échale ganas” seamos empáticos y comencemos a escuchar, a estar a acompañar...  Si te interesa este tema y muchos otros mas, no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

A veces el amar a nuestro cuerpo incondicionalmente cuesta mas trabajo de o que quisiéramos confesar, quizá es cuestión de acertarlo, de aprender a convivir con el, de agradecer lo que podemos hacer y lo que no, y trabajar en mejorar nuestro organismo.El cuerpo y la aceptación física a veces se confunde con ser de la piel para adentro, pocas veces tomamos en cuenta que nos mantiene vivos, que se repara y regenera en la etapa del sueño, que respira y hace y deja de hacer aún a pesar de los cuidados que le damos.

En esta entrevista me toco a mi el aprendizaje, de como tu trabajo constante, en casi cuatro años de podcast y que la persona correcta llegue en el momento correcto y PUM, se hace magia.Martha Sophia sabe de que va la vida, te abre su alma así como las puertas de tu casa y te enseña a una mujer que nunca dijo no puedo a ninguna oportunidad, con miedo, sin saber que hacer, sin tener el recurso, pero siempre era: “si lo vamos a hacer”, en ese paseo por su sabiduría nos deja claro que hay que hacer las cosas cuando se presenten, no a esperar a que lleguen en el momento correcto.Esta entrevista es el inicio de una posibilidad de ligera, de viajar para conocer a estas personas ordinarias haciendo cosas extraordinarias, asi que, ¿Quién es la siguiente?Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

¿Cuántos filósofos tuvimos que aprendernos para algún examen? ¿De cuál de sus filosofías te acuerdas? En la vida diaria estamos rodeados de filosofías que aplicamos en cada momento de la vida; hay personas que nos ayudan a entenderla a través de sus explicaciones, y visiones, pero es mas fácil cuando alguien que sabe nos da ejemplos para aplicarlos al dia a dia.Jorge nos da una muestra gratos de esto, en una entrevista con un aire impresionante, pero que son charlas que nunca se vuelven a repetir…Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Hay personas que por su carácter parece que siempre son positivos y aún en los peores momentos encuentran la luz al final del túnel, de noche, pero, ¿sabias que hay formas de aprender a ser así?Una de las herramientas que nos da la psicología es la aceptación radical, en donde podemos aprender a controlar nuestra salud mental.Y no hablamos de resignarnos y de ceder para ser felices, por el contrario, es reconocer la realidad y entender que es con ella con quien tenemos que tratar, comprender que vida solo hay una y que es esta la que nos tocó vivir; en este capítulo vamos a aprender y , esperemos, a aplicar en nuestra cotidianeidad, la aceptación radical.

¡Buen miércoles!#176 Pasión por sentir. MoniHay gente muy afortunada que desde pequeña sabe lo que los mueve, para que vino a este mundo, en este caso a este escenario que es la vida. Moni comienza a comprender que sentía y mucho desde pequeña, y contra vientos, mareas y a veces contra todo lo que era lógico en su vida, logra estar en los mejores escenarios de, por el momento, México.Esta historia de seguir el corazón siendo arrastrada por un talento inimaginable, es lo que nos trae a aprender que por mas que a veces neguemos lo que sentimos, seguirá ahí…Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.SIgue a Moni en instagram :@monicampospo